Tiramisu z ovsených vločiek
Toto ovsené tiramisu je skvelou zdravšou alternatívou k tradičnému tiramisu. Obsahuje iba prírodné suroviny, ktoré sú nielen chutné, ale aj plné výživných látok. Jeho príprava je jednoduchá a výsledok je luxusný.
Na našich sociálnych sieťach nájdeš aj video recept.
- video recept nájdeš: TU
Čo budeme potrebovať?
- 100 g ovsených vločiek
- 4 ks datlí
- 260 ml mlieka
- 1 ČL medu 🍯
- 75 g namočených kešu orechov
- 150 g jogurtu
- vanilkový cukor podľa chuti
- 25 g mandľového krému
- 25 g chia semienok
- 10 ml kávy ☕️
- 1,5 ČL kakaa
- javorový sirup podľa chuti
Môžeš nakúpiť: TU
.png)
👩🏻🍳 Ako budeme postupovať?
-
Kešu orechy namočíme cez noc do vody. Pred použitím vodu zlejeme a orechy dôkladne prepláchneme.
-
V miske zmiešame ovsené vločky, nakrájané datle a mlieko. Pridáme med a všetko dobre premiešame. Zmes necháme chvíľu odstáť, aby sa chute prepojili a vločky zmäkli.
-
Namočené kešu orechy vložíme do mixéra spolu s jogurtom a vanilkovým cukrom. Mixujeme, kým nezískame hladký krém bez hrudiek. Krém pridáme k vločkovej zmesi a jemne premiešame.
-
V mixéri zmiešame mandľové maslo, chia semienka, kakao, kávu a javorový sirup. Postupne pridávame mlieko a mixujeme do hladkej konzistencie.
-
Vezmeme poháre alebo malé misky a začneme vrstviť - najprv vločkovú zmes, potom kešu krém a na záver kávový krém.
-
Na vrch pridáme trochu rastlinného jogurtu a posypeme kakaom.
-
Tiramisù môžeme podávať ihneď, alebo ho nechať chvíľu odstáť v chladničke, aby sa chute ešte lepšie prepojili.
Dobrú chuť 🍮