Ľanové semienko, zlaté

Tip Vegan

Neohodnotené

9,20 € 15,10 € 71,60 € od 9,20 €

Skladem (2 ks) Skladem (1 ks) Brzy skladem Zvoľte variant

Balenie
Zvolený variant nie je k dispozícii. Reset vybraných parametrov.

Ľanové semienka patria k ozajstným výživovým pokladom. Konzumujeme ich najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie. Z pohľadu výživovej hodnoty sú ľanové semienka tzv. superpotravinami. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6 a vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30 % tukov, konkrétne omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov.
Zloženie: 100 % ľanové semienko

Detailné informácie

Zobraziť všetky súvisiace produkty

Podrobný popis

Minimálna trvanlivosť: min 12 mesiacov od dátumu výroby
Skladovanie: chladné, tmavé a suché miesto (max. 20 °C, max, 65 % vlhkosť vzduchu)
Použitie: Čerstvé namleté semienko má príjemnú orieškovú chuť a je dobré v šalátoch, šalátových omáčkach, alebo spolu s roztlačeným banánom ako výživné raňajky pre deti i dospelých. Vďaka tomu, že semienka pri namočení vypúšťajú slizovité látky, je možné z namočeného ľanu robiť chrumkavé placky, ktoré sa skvele hodia k šalátom.

Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g / 100 g), preto sú obľúbenou potravinou vegetariánov a vegánov. Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávi. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari. Po takejto úprave semienka konzumujte najlepšie ihneď.

Nutričné hodnoty na 100 g výrobku:
ENERGIA [kJ / kcal] 1927/461
TUKY [g] 30,9, z toho nasýtené mastné kyseliny [g] 3,0
SACHARIDY [g] 2,0, z toho CUKRY [g] 1,6
VLÁKNINA [g] 38,6
BIELKOVINY [g] 24,4
SOĽ [g] 0,15

Nutričné hodnoty sa môžu u prírodných produktov líšiť.